カルドで岩盤浴だけの利用もOK？店舗や体験に関する情報も紹介！

ホットヨガスタジオとして、多くの人に親しまれているカルド。実は、岩盤浴を利用するために通っている人も少なくありません。そのため、「カルドって溶岩浴だけでも利用できるの？」といった疑問を持つ人もいるのではないでしょうか。本記事では、カルドの溶岩浴や、溶岩浴が利用できる店舗、さらには溶岩浴だけ利用したい人向けの情報などをお伝えしてきます。溶岩浴を検討している人は参考にしてみてください。

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カルドで岩盤浴が利用できる店舗は

岩盤浴だけ利用できる店舗はどこ？

カルドや岩盤浴の特徴が分かったところで、「カルドで、岩盤浴のみ利用することはできるの？」という疑問を抱く人もいるでしょう。中には、ヨガはせずに、岩盤浴のみ検討している人もいるのではないでしょうか。結論としては、「店舗によって、岩盤浴のみ利用することが可能」ということが言えます。
岩盤浴ができる店舗は、残念ながらカルド全店舗で、というわけにはいきません。まずは、以下に、岩盤浴ができる店舗をリストアップしてみました。なお、情報は、2024年3月時点のものに基づいています。

男女ともに利用可能な店舗の場合でも、溶岩浴は女性専用としています。女性にとっては、まわりの目を気にせず、リラックスできる環境になっていると言えるでしょう。

岩盤浴のみ利用する場合、月額料金5,500円～8,250円(税込)程度で、岩盤浴を楽しむことができます。基本的には、6,600円前後のところが多くなっていました。ただし、大阪の天六店のみ、岩盤浴がオプションでのみ設定されています。そのため、天六店には、岩盤浴のみ利用できる「岩盤浴会員プラン」というものがありません。そのため、大阪天六店を利用する場合は、ベースとなる料金プランに、岩盤浴をオプションで追加する形になるでしょう。なお、オプションで溶岩浴を追加する場合は、利用できる時間帯にも注意が必要です。オプション追加の場合は、ベースとなるコースの利用時間内でのみ、岩盤浴も利用可能としている店舗が多いため、あらかじめ確認しておくようにしましょう。

また、岩盤浴は30分ごとの予約制となっており、1回で30分間利用することができます。さらに、利用する際は予約が必要です。カルドは、事前予約なしでホットヨガが楽しめるスタジオですが、岩盤浴の利用に関しては予約が必要なため、注意しておきましょう。

カルドの岩盤浴は体験できる？

カルドの岩盤浴が体験できるかどうかは、店舗によって状況が異なります。そこで、いくつか店舗をピックアップし、体験に関する情報をまとめてみました。

体験の料金やプランの種類などは、店舗によって異なるようです。また、体験プラン自体は用意しているものの、募集を一時停止している店舗などもありました。また、時期によって内容や金額が変更する場合も考えられます。詳細は、それぞれの店舗ごとに確認する必要があるでしょう。

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カルドの岩盤浴とは

カルドの概要

カルドの岩盤浴について調べる前に、まずは、カルドの基本情報を押さえておきましょう。

カルドは、ホットヨガが楽しめるスタジオです。店舗数が多く、事前予約不要でヨガのレッスンが受けられるのが特徴。初心者にも優しいプログラムも多く、ホットヨガに初めてチャレンジするという人でも安心して始めることができます。また、ホットヨガの月額料金は、一般的に高くなりやすい傾向があるのですが、カルドはその中でも比較的リーズナブルな価格帯に設定されています。こういったことも、注目を集めている理由の一つとして挙げられるでしょう。

なお、金額は店舗によって異なります。そのため、上の表には、一例として新宿店の場合の金額を掲載しました。また、カルドは会員制のため、会員のみ利用することができます。つまり、カルドを利用するためには、まず会員になる必要があります。

カルドでは岩盤浴での利用もできる

カルドでは、ホットヨガ以外にも、ジムや加圧、そして岩盤浴など様々なサービスを利用することができます。なお、店舗によって施設内容は異なるため、利用したい設備がある場合は、事前に確認しておきましょう。

岩盤浴によるメリット

岩盤浴には、次のようなメリットがあると言われています。

• 代謝アップ効果
• デトックス効果
• むくみ解消
• 痩せやすい体質づくり

岩盤浴をすると、身体が温められ代謝がアップします。また、たっぷり汗をかき、デトックス効果も得られるでしょう。さらに、老廃物を身体の外へ出せることで、むくみ解消や痩せやすい体質づくりなどにもつながるという仕組みになっています。

岩盤浴を利用する際の注意点

適度な水分摂取が必要

岩盤浴では、たくさんの汗をかきます。これによって、体内にある老廃物を排出することが可能になるのですが、一点、気を付けておきたいことがあります。それは、水分を適度に摂取するということです。汗をたくさんかいているにも関わらず、必要な量の水分を摂らないようでは、脱水状態になってしまいます。摂取する目安としては、入浴前、休憩時、そして入浴後のタイミングです。それぞれ200～250mlくらいの量を摂取するようにしましょう。入浴する前にあらかじめ水分を摂取しておくと、岩盤浴を利用した際に汗がかきやすく、デトックス効果が高まるという嬉しい効果もあります。

食事のタイミングに気を付ける

岩盤浴を利用する前に食事を摂りたい場合は、2時間前までに済ませておくようにしましょう。胃の中ができるだけ空っぽに近い状態の方が、岩盤浴による効果を得やすいと言われています。

循環器系に障害のある人は要相談

カルドでは、循環器系に障害のある場合は、岩盤浴の利用を制限する場合があります。該当する場合や、心配な場合は一度店舗スタッフへ相談してみるようにしましょう。

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カルドの岩盤浴のまとめ

カルドは、ホットヨガだけでなく、岩盤浴も楽しめるスタジオです。ホットヨガとの併用を考えている人はもちろん、岩盤浴のみ考えている人にとっても、魅力的な場所になっていると言えるでしょう。また、カルドでは、岩盤浴の体験ができる店舗も多くなっています。検討している人は、一度利用し、実際に自分の目で確かめてみてはいかがでしょうか。